Mẹ bầu hãy tích cực ăn những loại trái cây này nếu không muốn rạn da sau sinh

Mẹ bầu hãy tích cực ăn những loại trái cây này nếu không muốn rạn da sau sinh

Sau khi sinh, mẹ bầu phải đối mặt với rất nhiều vết rạn ở mông, bụng, đùi, ngực và cả cánh tay. Sự tăng cân đột ngột thai kỳ khiến da đàn hồi kém hơn và bị rạn, vết rạn da có thể xuất hiện màu hồng hoặc tím.

Các vết rạn da có màu hồng hoặc tím có thể sẽ biến mất sau khi sinh con một thời gian. Nhưng vết rạn da có màu trắng sẽ rất khó phai mờ. Chính vì vậy mà tốt nhất là mẹ nên phòng ngừa rạn da trong thời kỳ mang thai, bằng cách bổ sung các chất dinh dưỡng cần thiết tốt cho da.

Mẹ có thể phòng ngừa rạn da trong thai kỳ với 3 loại trái cây quen thuộc sau.

Cà chua

Kết quả hình ảnh cho cà chua

Cà chua là thực phẩm rất tốt cho cả mẹ và bé. Trong cà chua có chứa nhiều Lycopene nên giúp chống oxy hóa rất tốt. Ăn cà chua giúp mẹ bầu có làn da trắng sáng hơn, giảm nếp nhăn và ngừa rạn da rất tốt. Ngoài ra, trong cà chua có lượng vitamin C rất cao nên mẹ bầu có thể ăn thoải mái mà không gây ảnh hưởng đến sức khỏe.

Chanh

Kết quả hình ảnh cho chanh

Trong chanh giàu vitamin C nên giúp làm sáng da, giảm vết thâm hiệu quả. Vitamin C là công cụ giúp tổng hợp collagen – loại protein giúo cải thiện sắc tố da hiệu quả. Ăn chanh cũng giúp ngăn ngừa sắc tố da tối màu và ngừa rạn da hiệu quả. Mẹ  bầu có thể uống một cốc chanh mật ong mỗi ngày để giúp làm đẹp da, giảm táo bón và ngừa rạn da hiệu quả.

Kiwi

Kết quả hình ảnh cho Kiwi

Kiwi được biết đến là “vua của trái cây” với những lợi ích cho điểm A+. Kiwi cung cấp cho cơ thể nhiều yếu tố vi lượng và đặc biệt là lượng vitamin C dồi dào giúp mẹ bầu luôn có làn da sáng mịn và ngăn ngừa rạn da hiệu quả.