Cách phòng bệnh viêm nhiễm phụ khoa

Cách phòng bệnh viêm nhiễm phụ khoa

Viêm nhiễm phụ khoa là căn bệnh thường gặp ở chị em phụ nữ. Bệnh cũng rất dễ gặp phải nếu chị em không cẩn thận trong việc sinh hoạt hàng ngày và vệ sinh cơ thể.

Dưới đây là cách phòng bệnh viêm nhiễm phụ khoa hiệu quả.

  • Ăn uống đầy đủ dinh dưỡng: Điều này giúp nâng cao sức khỏe, tăng cường sức đề kháng và chống lại những tác nhân gây viêm nhiễm. Ngoài ra, bạn có thể bổ sung thêm các loại viên uống chức năng để tăng cường sức khỏe.
  • Vệ sinh cơ thể sạch sẽ: Tắm rửa cơ thể sạch sẽ mỗi ngày và đặc biệt quan tâm đến vệ sinh vùng kín nhất là trong thời kỳ kinh nguyệt. Không tùy tiện thụt rửa âm đạo khi chưa có sự chỉ dẫn của bác sĩ.
  • Sử dụng cách dung dịch vệ sinh chuyên dùng, có độ tẩy rửa nhẹ để đảm bảo duy trì độ ph vùng kín ở mức an toàn từ 3,8 đến 4,5. Điều này sẽ giúp tiêu diệt các vi khuẩn có hại và đảm bảo các vi khuẩn có lợi được phát triển khỏe mạnh.
  • Không dùng chất tẩy rửa mạnh và đặc biệt là xà phòng để vệ sinh vùng kín.
  • Mặc quần lót khô ráo, chất liệu cotton và vừa vặn với cơ thể. Không nên mặc quần lót quá chật. Nên giặt riêng quần lót để đảm bảo an toàn.
  • Đến chu kỳ kinh nguyệt cần quan tâm đến vùng kín nhiều hơn, thay băng vệ sinh thường xuyên, để tối đa là 4 tiếng thay một lần, sử dung băng vệ sinh đảm bảo, có nguồn gốc rõ ràng và không gây kích ứng da.

  • Vệ sinh sạch sẽ vùng kín cho cả nam và nữ trước và sau khi quan hệ tình dục.
  • Dọn dẹp nhà tắm, nhà vệ sinh hàng ngày sạch sẽ để đam bảo vùng kín không bị lây bệnh từ môi trường.
  • Luôn giữ vùng kín khô ráo, sạch sẽ và phải đi khám bác sĩ ngay khi có dấu hiệu bất thường như ngứa, rát, có mùi hôi,… để kịp thời chữa trị.

Related Post